Уважаемые родители (законные представители)!

 

С 6-ого апреля в МБУ ДО ДДТ г. Спасск-Дальний вводится дистанционное обучение. 

 Отменены все массовые, культурные и выездные мероприятия на период режима повышенной готовности в связи с распространением коронавирусной инфекции.

         Проведена информационно-разъяснительная работа с сотрудниками учреждения о необходимых мерах профилактики. С родителями (законными представителями) и обучающимися ведется работа через сайт МБУ ДО ДДТ, социальные сети, где размещены информационные буклеты, документы и видеоролики.

 

      Преподавателями   планируется  проведение  занятий согласно учебных образовательных программ с учетом корректировки. Занятия будут проходить с помощью выгрузки аудио, видео и текстового материалов на сайте педагогов МБУ ДО ДДТ. Выполненное  задание в виде фото и (или) видеозаписи направляется в указанные сроки  преподавателям учебных дисциплин, используя приложения WatsApp, E-mail.

 Мы надеемся на обратную связь с учениками, которую можем получить в чатах через закрытые группы WhatsApp. Эта работа  имеет функцию  контроля посещаемости, успеваемости и дисциплины обучающихся со стороны преподавателя  и родителей, а так же   выполнение заданий по образовательным программам.

Фото и видео отчеты (упражнений, гимнастических элементов, танцевальных связок, тестов и пр.) просим присылать в группы WatsApp.

Нормативно-правовые документы

Заявление на дистанционное обучение в МБУ ДО ДДТ

Положение об использовании дистанционных образовательных технологий в образовательном процессе в МБУ ДО ДДТ  г. о. Спасск-Дальний

 

Расписание занятий для группы первого, второго и третьего года обучения по программе

«Современный танец» на период с 06.04.20 по 11.04.20

 

Задания на период с 06.04.20 по 30.04.20 для 1 года обучения

Занятие №1

Разминка (в центре зала):

1. упражнения для головы и плечевого пояса;

2. круговые упражнения руками;

3. упражнения для корпуса;

4. упражнения для нижней части тела;

5. прыжковые комбинации.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=Wf64JGYv4wY&feature=emb_logo

 

Разминка в партере (на полу):

  1. упражнения на разогрев стопы;

  2. наклоны вниз к прямым ногам;

  3. наклоны вниз в позе «бабочки»;

  4. наклоны вниз к ногам, разведенным широко в стороны;

  5. наклоны к полу в позе «лягушки»;

  6. упражнение «лодочка»;

  7. упражнение «кобра», лежа на животе;

  8. упражнение «колечко»;

  9. упражнение «кошка»;

  10. махи ногой назад из позы «кошка»;

  11. упражнения на растяжку в «шпагат»;

  12. упражнение «планка»;

  13. прыжки вверх.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=-B3CtPtQEiQ

 

Занятие №2

  1. самостоятельно изучить упражнения на координацию , а также упражнения для отработки «мостика» в положении стоя, представленные по ссылкам  ниже;

  2. отработать комплексы упражнений по 3 подхода.

Видео-ссылки:

упражнения на координацию: 

https://www.youtube.com/watch?v=Ciw9tlRy8Kw&list=PUHMc6uzQYq_mR8bHy2YLzAg&index=102

упражнения для «мостика»:

https://www.youtube.com/watch?v=Gr14s76jHXo&list=PUHMc6uzQYq_mR8bHy2YLzAg&index=121

PUHMc6uzQYq_mR8bHy2YLzAg&index=121

Занятие №3

  1. самостоятельно изучить упражнения для растяжки на продольный шпагат;

  2. отработать комплекс упражнений по 3 подхода.

Видео-ссылка:

упражнение для шпагата:

https://www.youtube.com/watch?v=ANqA0bR2EzU

Режим занятий: 2-3 раза в неделю (по возможности).

Консультации, отправка фото/видео отчетов - пн-пт с 9.00 до 18.00.

Задания на период с 06.04.20 по 30.04.20 для 2 года обучения

Занятие №1

Разминка (в центре зала):

1. упражнения для головы и плечевого пояса;

2. круговые упражнения руками;

3. упражнения для корпуса;

4. упражнения для нижней части тела;

5. прыжковые комбинации.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=Wf64JGYv4wY&feature=emb_logo

 

Разминка в партере (на полу):

  1. упражнения на разогрев стопы;

  2. наклоны вниз к прямым ногам;

  3. наклоны вниз в позе «бабочки»;

  4. наклоны вниз к ногам, разведенным широко в стороны;

  5. наклоны к полу в позе «лягушки»;

  6. упражнение «лодочка»;

  7. упражнение «кобра», лежа на животе;

  8. упражнение «колечко»;

  9. упражнение «кошка»;

  10. махи ногой назад из позы «кошка»;

  11. упражнения на растяжку в «шпагат»;

  12. упражнение «планка»;

  13. прыжки вверх.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=-B3CtPtQEiQ

Занятие №2

1. самостоятельно изучить предложенный видеоматериал с танцевальными комбинациями. Видео-ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=_VzjDnloL3Q

2. записать на видео исполнение выученной танцевальной комбинации.

Примечание: по желанию можно выбрать материал к изучению самостоятельно и также записать на видео. 

Занятие №3

1. самостоятельно изучить предложенный видеоматериал с упражнениями (детский фитнес). Видео-ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=Sj73sifFj90&list=PL5RY1H7kXA0k-ZkqiE0S6jrkLe5awaePi&index=71

Режим занятий: 2-3 раза в неделю (по возможности).

Консультации, отправка фото/видео отчетов - пн-пт с 9.00 до 18.00.

Задания на период с 06.04.20 по 30.04.20 для 3 года обучения

Занятие №1

Разминка (в центре зала):

1. упражнения для головы и плечевого пояса;

2. круговые упражнения руками;

3. упражнения для корпуса;

4. упражнения для нижней части тела;

5. прыжковые комбинации.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=Wf64JGYv4wY&feature=emb_logo

 

Разминка в партере (на полу):

  1. упражнения на разогрев стопы;

  2. наклоны вниз к прямым ногам;

  3. наклоны вниз в позе «бабочки»;

  4. наклоны вниз к ногам, разведенным широко в стороны;

  5. наклоны к полу в позе «лягушки»;

  6. упражнение «лодочка»;

  7. упражнение «кобра», лежа на животе;

  8. упражнение «колечко»;

  9. упражнение «кошка»;

  10. махи ногой назад из позы «кошка»;

  11. упражнения на растяжку в «шпагат»;

  12. упражнение «планка»;

  13. прыжки вверх.

Видео-ссылка:  https://www.youtube.com/watch?v=-B3CtPtQEiQ

Занятие №2

1. самостоятельно изучить предложенный видеоматериал с танцевальными комбинациями (на выбор). Видео-ссылки:

флешмоб№1 

https://www.youtube.com/watch?v=m7EX9zNrHn8

флешмоб№2

https://www.youtube.com/watch?v=G2z1jhjDLYU

2. записать на видео исполнение выученной танцевальной комбинации.

Примечание: по желанию можно выбрать материал к изучению самостоятельно и также записать на видео. 

Занятие №3

1. самостоятельно изучить предложенный видеоматериал с танцевальной комбинацией - DESPACITO - Zumba, отработать на практике. Видео-ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs

Режим занятий: 2-3 раза в неделю (по возможности).

Консультации, отправка фото/видео отчетов - пн-пт с 9.00 до 18.00.

Контакты

г. Спасск-Дальний,

ул. Ленинская, 28

т.; 8-42352-2-06-65

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now